Benessere e il dormire

Paradossalmente, il sonno è una delle attività più importanti nella vita di ogni persona: mentre si dorme si recuperano energie, si rinnovano i tessuti organici, si attiva il tessuto immunitario, la memoria si rinfresca e ci si predispone a una successiva giornata più attiva.

Ecco una serie di articoli sulla "Salute del Sonno" ed altro redatti da profesionisti del settore.


Ricorda che "Dormire Bene è vivere in Salute!"



La diffusione dei disturbi del sonno (analisi scientifica)

Uno dei fattori più determinanti nella diffusione dei disturbi del sonno è la prolungata e sempre maggiore presenza della luce artificiale durante le ore nottur ...

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Come lo stress influisce sulla qualità del sonno

Lo stress è nemico della salute perché stimola il rilascio di cortisolo, conosciuto proprio come l’ormone dello stress. Il cortisolo è utile per fronteggiare le ...

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